Pleť, vlasy a nehty: co ovlivňuje jejich stav a co můžeme ovlivnit?

Viditelná část vlasu, vlasový stvol, je tvořena zejména keratinovými bílkovinami. Vlas vyrůstá z folikulu uloženého v kůži. Růst jednotlivých vlasů probíhá v cyklech, proto je určité vypadávání přirozené.

Sledujte změnu oproti svému běžnému stavu. Vypadnutí celého vlasu a odlomení poškozeného vlasového stvolu nejsou stejná situace.

Příčiny zahrnují dědičné řídnutí, hormonální změny, onemocnění pokožky hlavy, nedostatek některých živin či účinek léků. Vliv mohou mít také účesy, které vlasy dlouhodobě tahají, a poškozující úprava vlasů.

Zvýšené vypadávání se může objevit až několik měsíců po porodu, nemoci, operaci nebo výrazné zátěži. Samotná časová souvislost však nepotvrzuje diagnózu.

Při postupném řídnutí může být důležitá genetika; s věkem se může měnit také barva a růst vlasů. Šedivění není jednoduchým důkazem nedostatku vitamínů.

Zdroj: AAD – příčiny vypadávání vlasů.

Nehtová ploténka je tvořena zejména keratinem. Její vzhled ovlivňuje růst nehtu i opakované působení vody, čisticích přípravků a mechanické zátěže.

Při úklidu nebo mytí nádobí používejte rukavice. Po umytí rukou myslete na hydratační krém. Nehty nepoužívejte jako nástroj a nepoškozujte kůžičku v jejich okolí.

Nová změna barvy, bolest nebo otok nejsou pouze kosmetickou otázkou. Při přetrvávající změně vyhledejte dermatologa; při cukrovce nebo zhoršeném prokrvení neodkládejte posouzení problémů s nehty.

Zdroj: AAD – péče o nehty.

Pro normální fungování organismu je důležitý dostatek energie, bílkovin, tuků, vitamínů a minerálů. Dlouhodobě omezující strava nebo prudké hubnutí jsou proto podstatnou součástí rozhovoru o vlasech a pokožce.

Při podezření na nedostatek železa či jiné živiny má smysl individuální posouzení. Potřebná vyšetření závisí na příznacích, stravě a zdravotní historii; neexistuje jeden povinný balíček testů pro každého.

Železo ani vysoké dávky více doplňků pro krásu nezačínejte užívat jen podle vzhledu vlasů nebo nehtů. Nejprve si sepište, co již užíváte a které složky se opakují.

Biotin je vitamín skupiny B. Přestože se propaguje pro vlasy, pleť a nehty, důkazy o přínosu doplňování u zdravých lidí jsou omezené. Vysoké číslo na etiketě není zárukou růstu vlasů.

Případnou přestávku v užívání určujte podle pokynů zdravotníků a konkrétního testu. Univerzální odstup pro všechny dávky a vyšetření není vhodným pravidlem.

Zdroj: NIH Office of Dietary Supplements – Biotin.

Fotografie v podobném světle může pomoci zachytit vývoj. Nejde o domácí diagnostiku; záznam usnadňuje popsat problém odborníkovi.

• Náhlé výrazné vypadávání nebo vznik ložisek bez vlasů.
• Bolestivá, zanícená nebo výrazně svědící pokožka hlavy.
• Nové, měnící se, krvácející nebo nehojící se místo na kůži.
• Výrazná nová změna nehtu, bolest nebo otok jeho okolí.
• Potíže, které přetrvávají nebo se zhoršují i po šetrné úpravě péče.

Vyšetření pomáhá určit příčinu. Nový produkt může změnit kosmetickou rutinu, ale nenahrazuje toto posouzení.

Stárnutí kůže, jednotlivé složky a konkrétní krémy mají vlastní články. Zde si vyberte téma, které potřebujete: