Spánek, zklidnění a regenerace
Spánek, únava a regenerace
Spánek, únava a regenerace spojují zájem o večerní návyky, odpočinek a výživu. V této kategorii najdete vybrané vitamíny, minerály, aminokyseliny a rostlinné extrakty přehledně představené podle složení a formy.
Číst více
Večerní biohacking zahrnuje zájem o pravidelný režim, prostředí pro spánek a sledování vlastních návyků. U produktů rozlišujeme mezi povolenými tvrzeními pro konkrétní živiny a dalšími látkami diskutovanými v této oblasti. Tvrzení o snížení únavy či fungování nervové soustavy samo o sobě neznamená účinek na usínání nebo kvalitu spánku.
Zdravotní tvrzení povolená v EU
U vybraných minerálů a vitamínů uvádíme zdravotní tvrzení povolená v Evropské unii:
- Hořčík, draslík a vitamín D přispívají k normální činnosti svalů.
- Hořčík, jód, měď, draslík a vitamíny B1, B2, B3, B6 a B12 přispívají k normální činnosti nervové soustavy.
- Hořčík, folát a vitamíny B2, B3, B5, B6 a B12 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání.
- Hořčík, biotin a vitamíny B1, B3, B6 a B12 přispívají k normální psychické činnosti.
Tato povolená tvrzení se vztahují výhradně na uvedené minerály a vitamíny v konkrétních produktech, které splňují všechny podmínky jejich použití. Neznamenají příslib léčby nespavosti ani zlepšení jednotlivých fází spánku.
Formy hořčíku a další diskutované složky
V oblasti večerních rituálů a biohackingu se setkáte například s těmito složkami:
- L-threonát hořečnatý a bisglycinát hořečnatý – formy hořčíku; při porovnávání sledujte množství elementárního hořčíku v denní dávce.
- Apigenin – rostlinná látka, která se nachází například v heřmánku.
- L-theanin – například získaný ze zeleného čaje.
- Glycin
- L-tryptofan a 5-HTP
- Rostlinné extrakty jako ashwagandha, kozlík lékařský, meduňka lékařská či chmel otáčivý.
U hořčíku uvádíme pouze povolená tvrzení pro samotný minerál, pokud produkt splňuje příslušné podmínky. Jednotlivým formám nepřipisujeme zvláštní účinky na spánek či zklidnění.
Ostatní složky, aminokyseliny a bylinné extrakty představujeme výhradně na základě jejich složení, chemické formy, koncentrace, standardizace a původu. V tomto přehledu jim nepřipisujeme zdravotní ani léčebné účinky a neuvádíme přísliby léčby nespavosti, úzkostných poruch ani navozování spánku.
Uvedení látky v přehledu neznamená její dostupnost v naší nabídce ani schválení všech jejích forem pro použití v doplňcích stravy.
Doplňky stravy neslouží jako náhrada rozmanité a vyvážené stravy a zdravého životního stylu.


KINGnattoPRO Synergy – enzymový komplex, 120 kapslí











