Slovensky (EUR)
English (EUR)
Magyar (HUF)
Kolagen na pleť: druhy a porovnání produktů | Kingray
Kolagen na pleť: Jaký typ si vybrat a jak ho kombinovat s kosmetikou?
Je vaše pleť sušší, ztrácí pružnost a objevují se první vrásky? Mladistvý vzhled pleti není výsledkem jednoho zázračného přípravku. Důležitá je ochrana pokožky zvenčí, vhodná kosmetická péče i dostatečný příjem živin zevnitř.
Co je dobré vědět hned na začátku?
U produktů zaměřených na pokožku se nejčastěji setkáváme s kolagenem typu I a III.
Kolagen je rozdělen na menší peptidy, které se zpracují v trávicím traktu.
Základem anti-aging péče zůstává každodenní ochrana pokožky před UV zářením.
Proč pleť ztrácí kolagen?
Kolagen vytváří v pokožce pevnou podpůrnou strukturu. Elastin se podílí na její pružnosti a kyselina hyaluronová přirozeně váže vodu. S přibývajícím věkem se struktura a obnova kůže postupně mění.
- nadměrné UV záření,
- kouření,
- nadměrný příjem alkoholu,
- jednostranná strava,
- nedostatek spánku,
- chronický stres,
- nevhodná nebo příliš agresivní péče o pokožku.
Proto má smysl nejen uvažovat o doplňování živin, ale především chránit stávající kožní struktury. Při pobytu na slunci je důležitá vhodná širokospektrální UV ochrana.
Jaký typ kolagenu je nejzajímavější pro pleť?
Nejrozšířenější typ
Kolagen typu I se ve velkém množství nachází v pokožce, ale také v kostech, šlachách a vazivu.
Často společně s typem I
Typ III se nachází společně s typem I v pokožce a dalších měkkých tkáních.
Především chrupavka
Typ II je spojován především s chrupavčitou tkání, proto se s ním častěji setkáváme v kloubní výživě.
Rybí nebo hovězí kolagen?
Při výběru není nutné rozhodovat pouze podle označení „fish“ nebo „bovine“. Důležitý je typ kolagenu, množství hydrolyzovaných kolagenových peptidů v denní dávce, celkové složení produktu a pravidelnost užívání.
Níže uvedené produkty Swedish Collagen používají hydrolyzovaný mořský nebo rybí kolagen, převážně typu I a III. Nejsou vhodné pro osoby s alergií na ryby.
Může představovat alternativu pro člověka, který nechce používat rybí kolagen. Také u něj je nutné sledovat konkrétní typ a denní dávku.
Proč hydrolyzovaný kolagen?
Molekula kolagenu je velká. Při hydrolýze se rozkládá na menší kolagenové peptidy, které následně procházejí trávicím procesem.
Není správné představovat si, že vypitý kolagen putuje přímo do vrásky jako hotová výplň. Trávicí systém jej zpracuje a organismus dále využívá aminokyseliny a peptidy podle svých potřeb.
Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže. Proto jej najdeme v několika komplexních kolagenových recepturách.
Který Swedish Collagen si vybrat?
Ne všechny kolageny mají stejné složení. Některé stavějí především na vysoké dávce kolagenu, jiné přidávají kyselinu hyaluronovou, elastin, MSM, vitaminy, minerály, probiotika nebo rostlinné extrakty.
Proto je lepší vybírat podle cíle a složení než pouze podle názvu výrobku.
Swedish Collagen Deluxe 12 500 mg
Denní dávka obsahuje 12 500 mg hydrolyzovaného rybího kolagenu typu I a III a 75 mg kyseliny hyaluronové. Receptura obsahuje také 120 mg vitaminu C, MSM, křemík, zinek, selen, biotin, vitamíny B5, B6, B12 a vitamin D3.
Jde o zajímavou volbu pro člověka, který nechce pouze samotný kolagen, ale komplexnější složení v jedné denní dávce.
Zobrazit Swedish Collagen Deluxe 12 500 mg →Swedish Gold Collagen 15 000 mg
Jedna denní dávka obsahuje 15 000 mg hydrolyzovaného mořského kolagenu typu I a III, 200 mg MSM, 50 mg kyseliny hyaluronové, 10 mg elastinu a 2 mg astaxantinu.
Z vitaminů a minerálů obsahuje mimo jiné vitamin C, vitamin A, vitamin D3, biotin, zinek, selen a vitamin K2.
Swedish Collagen MAX 15 000 mg
MAX obsahuje 15 000 mg hydrolyzovaného mořského kolagenu typu I a III. Z produktů vybraných v tomto článku má zároveň nejvyšší množství kyseliny hyaluronové – 150 mg v denní dávce.
Receptura dále obsahuje 50 mg elastinu, 125 mg MSM, vitamin C, vitamin D3, vitamíny skupiny B, biotin, zinek a selen.
Je vhodný zejména pro člověka, který při výběru sleduje vysokou dávku kolagenu a komplexní recepturu s kyselinou hyaluronovou a elastinem.
Zobrazit Swedish Collagen MAX 15 000 mg →Swedish Nutra Marine Beauty 10 000 mg – 20 shotů
Každý 25ml shot obsahuje 10 000 mg hydrolyzovaného rybího kolagenu typu I a III a 100 mg kyseliny hyaluronové.
Recepturu doplňuje 50 mg křemíku, vitamin C, vitamíny B5, B6, B7 a B12, vitamin D3, zinek a selen.
Jednorázové balení je praktické zejména na cesty nebo pro člověka, který nechce každý den odměřovat dávku z lahve.
Zobrazit Marine Beauty 10 000 mg shoty →Swedish Collagen Hair
Tato receptura obsahuje 2 500 mg hydrolyzovaného mořského kolagenu v denní dávce. Množství kolagenu je tedy nižší než u produktů s 10 000–15 000 mg, ale složení je výrazně širší.
Obsahuje například 1 000 mg inositolu, 500 mg MSM, 100 mg kyseliny hyaluronové, koenzym Q10, vitamíny A, C a E, vitamíny skupiny B, 5 000 μg biotinu, zinek, měď, selen a rostlinné extrakty.
Produkt obsahuje také extrakt ze zeleného čaje a malé množství kofeinu.
Zobrazit Swedish Collagen Hair →Swedish Collagen DREAM 10 000 mg
DREAM obsahuje 10 000 mg hydrolyzovaného mořského kolagenu typu I a III a 50 mg kyseliny hyaluronové.
Receptura zároveň obsahuje 150 mg hořčíku, 500 mg L-tryptofanu, 200 mg L-theaninu a rostlinné složky, jako jsou kozlík lékařský, levandule, chmel, ashwagandha a mučenka.
Jde proto o zcela jinou koncepci než u klasických beauty kolagenů: kolagen je zde kombinován se složkami typickými pro večerní komplexní receptury.
Zobrazit Swedish Collagen DREAM →Swedish Collagen Morning Glow 10 000 mg
Morning Glow obsahuje 10 000 mg hydrolyzovaného mořského kolagenu typu I a III, 25 mg kyseliny hyaluronové, 100 mg MSM a komplex mikroenkapsulovaných probiotik s obsahem 1 miliardy CFU v denní dávce.
Součástí receptury je také 200 mg cholinu, 100 mg resveratrolu, vitamíny A, C, B2, B3, B5, B6, biotin, B12, vitamin D3 a selen.
Rychlý výběr: který produkt pro koho?
| Produkt | Kolagen | Kys. hyaluronová | Čím se odlišuje |
|---|---|---|---|
| Deluxe | 12 500 mg | 75 mg | MSM, křemík, vitamíny a minerály |
| Gold | 15 000 mg | 50 mg | elastin, astaxantin, K2 |
| MAX | 15 000 mg | 150 mg | 50 mg elastinu, MSM |
| Marine Beauty | 10 000 mg | 100 mg | praktické jednorázové shoty |
| Hair | 2 500 mg | 100 mg | biotin, inozitol, MSM, Q10 |
| DREAM | 10 000 mg | 50 mg | hořčík, L-theanin, L-tryptofan a byliny |
| Morning Glow | 10 000 mg | 25 mg | probiotika, cholin, resveratrol, kofein |
Jak dlouho kolagen užívat?
Kolagenové doplňky se v klinických studiích nehodnotí po několika dnech, ale při pravidelném užívání během delšího období. Ve studiích zaměřených na parametry pokožky se často pracuje s obdobím přibližně 8 až 12 týdnů.
- dodržujte dávku konkrétního produktu,
- užívejte jej pravidelně,
- nepřekračujte doporučenou denní dávku,
- nekombinujte svévolně několik plných denních dávek různých komplexních produktů,
- sledujte také celkovou stravu a příjem bílkovin a vitaminu C.
Co dělá kolagen v kosmetice?
Kolagenový doplněk a kosmetika nepůsobí stejným způsobem. Doplněk stravy prochází trávicím traktem. Kosmetický výrobek působí především na povrchu pokožky a na její kožní bariéře.
Velké molekuly kolagenu z krému nelze vnímat jako výplň, která jednoduše pronikne do hlubokých vrstev kůže a nahradí tam vlastní kolagen. Kosmetická péče má však význam pro hydrataci, komfort pokožky a ochranu kožní bariéry.
Retinol, kyselina hyaluronová a každodenní péče
V anti-aging péči se často setkáváme s látkami, jako jsou retinol, niacinamid, kyselina hyaluronová, glycerin, vitamin E nebo rostlinné oleje.
Jemné čištění → hydratační péče → denní krém → jako poslední krok vhodná UV ochrana.
Šetrné čištění → sérum podle potřeby → noční krém. S retinolem začněte pomalu a frekvenci zvyšujte podle tolerance.
Největší smysl dává spojení péče zevnitř a zvenčí
Pestrá strava, dostatek bílkovin a vitaminu C a podle individuální volby hydrolyzovaný kolagenový doplněk.
Jemné čištění, hydratace, vhodné aktivní látky, ochrana kožní bariéry a především UV ochrana.
Kolagenový doplněk nenahrazuje kosmetiku a kosmetika nenahrazuje pestrou stravu. Jde o rozdílné součásti péče, které má smysl posuzovat samostatně.
Nejčastější otázky
Ne nutně. Při výběru je třeba hodnotit celou recepturu, denní dávku, pravidelnost užívání a individuální potřeby.
U většiny kolagenových produktů není rozhodující konkrétní hodina. Důležité je pravidelné užívání podle doporučení výrobce. Výjimkou jsou specifické receptury – například Morning Glow obsahuje kofein.
Není vhodné automaticky kombinovat plné denní dávky více komplexních produktů, protože by se mohly zbytečně násobit dávky vitaminů, minerálů a dalších složek.
Produkty s rybím nebo mořským kolagenem nejsou vhodné pro člověka s alergií na ryby. V takovém případě je třeba vybrat jinou vhodnou formu.
Závěr
Při výběru kolagenu na pleť není nutné hledat jeden univerzálně „nejlepší“ výrobek. Důležité je vědět, co od produktu očekáváme a co skutečně obsahuje.
Člověk, který chce co nejvyšší dávku kolagenu, může porovnat například receptury Gold a MAX s 15 000 mg. Kdo preferuje praktické jednorázové balení, může sáhnout po Marine Beauty. Hair, DREAM a Morning Glow mají naopak specifičtější složení, ve kterém kolagen tvoří pouze jednu část celého komplexu.
Mladistvěji působící pleť nevzniká jedním zásahem. Rozumný základ tvoří ochrana před UV zářením, vhodná kosmetická péče, pestrá strava, dostatek bílkovin a dlouhodobá pravidelnost.
Související informace a výběr produktů
- American Academy of Dermatology – péče o stárnoucí pokožku a retinoidy
- publikované systematické přehledy a klinické studie perorálních kolagenových peptidů
- produktové etikety a aktuální produktové informace Swedish Nutra / Swedish Collagen na Kingrayshop.cz