Probiotika a prebiotika - Trávení - Vláknina
Probiotika a prebiotika – vybírejte podle složení
Objevte přípravky s bakteriálními kulturami, kvasinkovou kulturou Saccharomyces boulardii a dalšími složkami. Vyberte si kapsle, prášek nebo tekutou formu podle svých preferencí.
Při výběru porovnejte konkrétní kultury, jejich deklarované množství, denní dávku a podmínky skladování.
Kultury a označení kmenů
Všímejte si celého názvu kultury a případného označení kmene. CFU vyjadřuje počet jednotek tvořících kolonie. Zkontrolujte, zda se údaj vztahuje na kapsli, odměrku, nebo denní dávku.
Co obsahuje receptura?
Rozlišujte mikrobiální kultury, prebiotické složky a další látky, například vitamíny či rostlinné extrakty. Ne každý přípravek v kategorii obsahuje živé kultury nebo prebiotickou vlákninu.
Forma a skladování
Porovnejte způsob dávkování a počet dávek v balení. Některé výrobky vyžadují chladničku, jiné skladování při pokojové teplotě. Řiďte se pokyny konkrétního výrobce.
Praktické informace před užíváním
Zkontrolujte alergeny, věkové určení a upozornění. Při zdravotních potížích, užívání léků, těhotenství nebo kojení se o vhodnosti užívání poraďte s lékařem nebo lékárníkem.
Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Nepřekračujte doporučenou denní dávku a uchovávejte mimo dosah malých dětí.



