Slovensky (EUR)
English (EUR)
Magyar (HUF)
Lepší spánek | Poradna KINGRAY
Co si vybrat pro večerní rutinu a kvalitní odpočinek?
Spánek ovlivňuje denní režim, světlo, stres, pohyb, kofein, prostředí ložnice i zdravotní stav. Vybírejte podle toho, jakou formu preferujete, co již užíváte a co chcete zařadit do své večerní rutiny.
Lepší spánek: proč nespíme dobře a co můžeme ovlivnit?
Nejprve si přečtěte přehled o světle, kofeinu, stresu, pravidelném režimu, večerních návycích a prostředí ložnice.
Vyberte si podle formy a složení
Karty slouží k rychlé orientaci. Úplné složení, dávkování, alergeny a upozornění si vždy přečtěte na stránce produktu.
Swedish Collagen Purple Dream
Vyberte si jej, pokud: hledáte tekutou večerní formuli s mořským kolagenem, hořčíkem, aminokyselinami a vybranými rostlinnými složkami.
Denní dávka obsahuje 10 000 mg hydrolyzovaného mořského kolagenu, 150 mg hořčíku, L-tryptofan, L-theanin, kozlík, levanduli, chmel, ashwagandhu a mučenku. Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy a normální psychické činnosti.
KINGmag4
Vyberte si jej, pokud: chcete samostatný komplex čtyř forem hořčíku namísto kombinované večerní formule.
Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy a psychické činnosti, k normální činnosti svalů a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Zobrazit složení a cenu →
Ashwagandha
Vyberte si ji, pokud: preferujete jednoduchou rostlinnou formuli s extraktem z kořene ashwagandhy.
Jedna kapsle obsahuje 450 mg extraktu z kořene Withania somnifera v poměru DER 10 : 1. Před použitím si zkontrolujte dávkování a upozornění na stránce produktu.
Zobrazit složení a cenu →
Tulsi – bazalka posvátná
Vyberte si ji, pokud: chcete zařadit tradiční ájurvédskou rostlinu jako samostatnou součást své wellness rutiny.
Jedna kapsle obsahuje 450 mg Tulsi (Ocimum tenuiflorum). Jedná se o rostlinný doplněk stravy, nikoli o lék ani náhradu vyšetření při problémech se spánkem.
Zobrazit složení a cenu →Dlouhodobé problémy s usínáním, časté noční probouzení, hlasité chrápání s přestávkami v dýchání nebo výrazná denní ospalost mohou mít různé příčiny. Pokud přetrvávají nebo ovlivňují váš každodenní život, obraťte se na lékaře.
Časté otázky při výběru
Kterou možnost si mám vybrat jako první?
Nejprve upravte spánkovou hygienu a poté vybírejte podle preferované formy. Purple Dream je tekutá kombinovaná formule, KINGmag4 je samostatný komplex hořčíku a Ashwagandha či Tulsi jsou jednodušší rostlinné možnosti.
Mohu kombinovat Purple Dream a KINGmag4?
Ne automaticky. Purple Dream již obsahuje hořčík, proto nejprve porovnejte množství hořčíku v denní dávce obou produktů a svůj celkový příjem.
Obsahuje Purple Dream ashwagandhu?
Ano. Purple Dream obsahuje ashwagandhu jako jednu ze složek, proto před přidáním samostatného produktu porovnejte etikety a doporučené dávkování.
Kdy se mám poradit s lékařem?
Při užívání léků, v těhotenství, při kojení, diagnostikovaném onemocnění, dlouhodobé nespavosti, výrazné denní ospalosti nebo podezření na spánkovou apnoi.
Kam pokračovat?
Vyberte si další oblast podle svého cíle nebo si prohlédněte všechny vzdělávací články KINGRAY.