Energie a méně únavy | Poradna KINGRAY

16. 09. 2026

KINGRAY PORADNA · ENERGIE A ÚNAVA

Vybírejte podle látek a jejich funkcí

Hořčík, železo a vitamíny C a B12. Rozklikněte si látku, přečtěte její povolená tvrzení a porovnejte obsah v produktech.

Autor: Ing. František Kokoš a spol. · Aktualizováno: 6. 10. 2026

Co při výběru porovnávat?

Látku → množství v denní dávce → celé složení. Únava není automaticky důkazem nedostatku živin. Doplněk vybírejte i podle toho, co už užíváte.

HořčíkÚnava · energetický metabolismus

Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.

KINGmag4

2 kapsle: 148,5 mg elementárního hořčíku (39,6 % RHP). L-threonát, bisglycinát, malát a taurát. Balení: 60 kapslí, 30 denních dávek.

Zobrazit složení →

Porovnávejte množství elementárního hořčíku. Hmotnost sloučenin není množstvím čistého hořčíku.

ŽelezoÚnava · energetický metabolismus

Železo přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Železo přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.

KING Iron Liposomal

1 kapsle: přibližně 11 mg železa (79 % RHP), 80 mg vitamínu C, 200 µg folátu a 25 µg B12. Balení: 120 kapslí.

Zobrazit složení →

Železo nevybírejte pouze podle pocitu únavy. Potřebu jeho doplňování ověřte s lékařem, případně vyšetřením. Řiďte se upozorněními produktu.

Vitamín CÚnava · energetický metabolismus

Vitamín C přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Vitamín C přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.

KING Iron Liposomal

1 kapsle: 80 mg vitamínu C (100 % RHP). Obsahuje i železo – vhodnost celého složení posuzujte společně.

Zobrazit složení →

Swedish Nutra Ginseng Power

1 shot (25 ml): 80 mg vitamínu C (100 % RHP). Obsahuje i B12, rostlinné složky a 130 mg kofeinu.

Zobrazit složení →

Obsahuje kofein. Ginseng Power se nedoporučuje dětem ani těhotným a kojícím ženám. Zohledněte kofein i z dalších zdrojů.

Vitamín B12Únava · energetický metabolismus

Vitamín B12 přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Vitamín B12 přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.

KING Iron Liposomal

1 kapsle: 25 µg vitamínu B12 (1 000 % RHP), methylkobalamin. Obsahuje i železo, vitamín C a folát.

Zobrazit složení →

Swedish Nutra Ginseng Power

1 shot (25 ml): 250 µg vitamínu B12 (10 000 % RHP), kyanokobalamin. Obsahuje 130 mg kofeinu.

Zobrazit složení →

Vyšší procento RHP samo o sobě neznamená vhodnější produkt. Porovnávejte celou recepturu; u shotů zohledněte i kofein a upozornění.

Další receptury k porovnáníQ10 · MITOKIT · ashwagandha

Následující přehled popisuje složení. Tvrzení uvedená výše u vitamínů a minerálů se na tyto složky automaticky nepřenášejí.

Koenzym Q10 100 mg

Koenzym Q10 v kapslové formě. Porovnejte množství, dávkování a úplné složení.

Zobrazit složení →

MITOKIT KingRay

Kombinovaná kapslová receptura. Úplné složení a množství porovnejte na stránce produktu.

Zobrazit složení →

Ashwagandha

Extrakt z kořene Withania somnifera v kapslích. Ověřte dávkování a upozornění.

Zobrazit složení →

Více o spánku, stravě a každodenních návycích

Při únavě má smysl podívat se i na spánek, pravidelné jídlo, pitný režim a zátěž.

Přečíst článek o energii →

Časté otázky

Je únava důkazem nedostatku živin?

Ne. Únava může souviset se spánkem, zátěží, stravou i zdravotním stavem. Při přetrvávající nebo neobvyklé únavě řešte její příčinu s lékařem.

Jaký je rozdíl mezi únavou a energetickým metabolismem?

Tvrzení o snížení míry únavy a vyčerpání a tvrzení o energetickém metabolismu popisují odlišné funkce živiny. Neznamenají okamžitý příval energie ani léčbu příčiny únavy.

Mohu kombinovat více produktů?

Nejprve sečtěte opakující se látky v denních dávkách. Produkt vybírejte podle celého složení včetně železa a kofeinu, nikoli pouze podle jednoho vitamínu. Při užívání léků se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.

Důležité: Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Nepřekračujte doporučené dávkování. Při užívání léků nebo zdravotních potížích ověřte vhodnost s lékařem nebo lékárníkem.

Při náhlé výrazné únavě s bolestí na hrudi, dušností nebo mdlobami vyhledejte zdravotní pomoc.

Zdroje a vysvětlivky

RHP = referenční hodnota příjmu. Množství jsou převzata z aktuálních produktových stránek KINGRAY; rozhodující je etiketa konkrétního balení.

Tvrzení o živinách vycházejí z nařízení Komise (EU) č. 432/2012 a jeho změn. Uplatňují se při splnění podmínek použití, včetně dostatečného obsahu příslušné živiny.

Seznam povolených zdravotních tvrzení v EU ↗