Zdravá výživa - Duben - měsíc zdravých kloubů

Ajurvéda je východní medicína, která pomáhá při léčbě onemocnění bylinkami z východu. Oslabená imunita je častým diagnostikovaným onemocněním mnohých ľudí.Na imunitu může pomoci:

✔️ moringa ✔️artemisinín ✔️cordyceps ✔️ shilajit ✔️ tulsi ✔️ ganoderma (reishi)

Studie z Ameriky, ale i některých jiných států potvrdila, že až 80% hospitalizovaných pacientů s Covid-19, kteří měli těžší průběh mělo nedostatek vitamin D. Proč je vitamín D tak důležitý?

✔️ posiluje imunitu ✔️urýchľuje rekonvalescenci ✔️ snižuje riziko onemocnění jako influenza a jiných virových onemocnění

Přírodní medicína existovala již dávno před klasickou medicínou, kterou známe dnes. Číňané mají Čínskou tradiční medicínu, Indové ájurvédské medicínu, na Slovensku to byly bylinky co léčí, z přírodní lékárny apod. ale teď a u nás je to především západní medicína.

✔️ kurkumin pomáhá proti zánětů a bolestem ✔️ reishi má proti-rakovinné učinky ✔️ artemisininu pomáhá proti některých virům a má proti-rakovinné účinky ✔️ cordyceps sinensis působí jako přírodní antibiotikum

Cordyceps sinensis je oblíbená houba i v Tradiční Čínské medicíně již staletí.  Je klinicky prokázaných a popsaných 21 benefitů na lidské zdraví jako:

✔️anti-diabetický účinek (proti cukrovce) ✔️anti-oxidační účinek (proti volným radikálům) ✔️ imunomodulační účinek (na imunitu) ✔️anti-aging účinek (proti stárnutí) ✔️anti-nádorový účinek (proti rakovině) ✔️anti-bakteriální účinek ( proti některých bakteriím - označován jako přírodní antibiotikum)

Artemisininu se používá v Tradiční Čínské medicíně a Ajurvéda jako lék a v některých zemích jako doplněk stravy. Artemisininu je zaregistrován FDA jako lék proti malárii.

✔️ má proti-rakovinou účinek ✔️ proti-maláriový účinek ✔️ pomáhá proti některým bakteriím a virům ✔️ podporuje apoptózu (smrt rakovinových buněk)

Výzkum kurkuminu in vitro a na zvířatech přinesl úspěšné výsledky a prokázal jeho anti-rakovinné účinky. Kurkumin je schopen identifikovat rakovinné buňky a zničit jejich apoptózou (buněčná smrt rakovinových buněk). Kromě toho kurkumin potlačuje vytváření nitrosaminu a tvorbu aflatoxinu, které jsou spojeny se zvýšeným rizikem vzniku některých rakovin.

✔️ redukuje záněty a pomáhá snižovat CRP ✔️ snižuje bolest ✔️ snižuje riziko onkologických onemocnění (působí jako antioxidant) ✔️ pomáhá regenerovat buňky včetně neuronů ✔️pomáha ničit rakovinové buňky

Ašvagandha pomáhá tělu se adpatovať na stresové situace, snižuje hladinu kortizolu- stresového hormonu, který tělo vylučuje při stresových situacích. Kromě toho pomáhá zmírňovat nespavost, deprese a úzkost.

✔️ redukuje stres ✔️ odstraňuje nespavost a zlepšuje spánek ✔️ bojuje proti depresi a úzkosti ✔️ snižuje hladinu stresových hormonů