Kloubní výživa

Kolagen: Studie naznačují, že kolagenové doplňky mohou pomoci zlepšit symptomy osteoartritidy a snížit celkovou bolest kloubů.

Kyselina hyaluronová: Kyselina hyaluronová pomáhá při růstu a vývoji kloubní chrupavky a kostí tím, že podporuje růst nových buněk a tkání. Snížení zánětu. Kyselina hyaluronová hraje důležitou roli při snižování zánětu kloubů a bolesti způsobené poraněním nebo degenerací tkáně.

MSM: Laboratorní studie zjistily, že MSM má protizánětlivé a antioxidační účinky. Síra, která je hlavní složkou MSM, hraje důležitou roli při tvorbě kolagenu a glukosaminu, které jsou životně důležité pro zdravé kosti a klouby, a při tvorbě imunoglobulinů, které pomáhají vašemu imunitnímu systému.

Chondroitin: Studie zjistily, že užívání chondroitinu může zabránit rozpadu chrupavky a může také stimulovat její opravné mechanismy. Chondroitin byl testován v nejméně 22 RCT na osteoartritidu. Důkazy jsou nekonzistentní, ale mnohé ukazují, že má významný klinický přínos při snižování bolesti a užívání léků proti bolesti.