Ajurvéda, přírodní systém medicíny, vznikla v Indii před více než 3 000 lety. Termín ajurvéda je odvozen ze sanskrtských slov Ayur (život) a véda (věda nebo poznání). Ajurvéda se tedy překládá do poznání života. Na základě myšlenky, že nemoc je způsobena nerovnováhou nebo stresem ve vědomí člověka, Ayurveda podporuje určité zásahy do životního stylu a přírodní terapie, aby se získala rovnováha mezi tělem, myslí, duchem a prostředím.
Léčba ajurvédy začíná vnitřním očistným procesem, po kterém následuje speciální strava, bylinné léky, masážní terapie, jóga a meditace.
Pojmy univerzální vzájemné propojenosti, konstituce těla (Prakriti) a životní síly (doshas) jsou primárním základem ajurvédské medicíny. Cíle léčby pomáhají člověku eliminovat nečistoty, zmírňovat příznaky, zvyšovat odolnost vůči nemocem, snižovat obavy a zvyšovat harmonii v životě.
Byliny a jiné rostliny, včetně olejů a běžných koření, se hojně používají při ajurvédské léčbě.
Ašvagandha pomáhá tělu se adpatovať na stresové situace, snižuje hladinu kortizolu- stresového hormonu, který tělo vylučuje při stresových situacích. Kromě toho pomáhá zmírňovat nespavost, deprese a úzkost.
✔️ redukuje stres ✔️ odstraňuje nespavost a zlepšuje spánek ✔️ bojuje proti depresi a úzkosti ✔️ snižuje hladinu stresových hormonů
Moringa je strom, který roste v Indii. Její listy mají blahodárné účinky pro zdraví. Všechny účinky jakož i kontraindikace najdete v článku.
✔️ redukuje vysoký krevní tlak ✔️ snižuje krevní cukr ✔️ působí jako antioxidant ✔️ má anti-bakteriální účinky ✔️ urychluje hojení
Artemisininu se používá v Tradiční Čínské medicíně a Ajurvéda jako lék a v některých zemích jako doplněk stravy. Artemisininu je zaregistrován FDA jako lék proti malárii.
✔️ má proti-rakovinou účinek ✔️ proti-maláriový účinek ✔️ pomáhá proti některým bakteriím a virům ✔️ podporuje apoptózu (smrt rakovinových buněk)
Výzkum kurkuminu in vitro a na zvířatech přinesl úspěšné výsledky a prokázal jeho anti-rakovinné účinky. Kurkumin je schopen identifikovat rakovinné buňky a zničit jejich apoptózou (buněčná smrt rakovinových buněk). Kromě toho kurkumin potlačuje vytváření nitrosaminu a tvorbu aflatoxinu, které jsou spojeny se zvýšeným rizikem vzniku některých rakovin.
✔️ redukuje záněty a pomáhá snižovat CRP ✔️ snižuje bolest ✔️ snižuje riziko onkologických onemocnění (působí jako antioxidant) ✔️ pomáhá regenerovat buňky včetně neuronů ✔️pomáha ničit rakovinové buňky
Nová klinická studie byla publikována v Časopis Americký žurnál Geriatrické psychiatrie. Tato studie prokázala účinky kurkuminu na mozek. Nejdříve se testy dělaly na 40 dospělých pacientech ve věku od 51 do 84 let, kteří měli menší problémy s pamětí. Studie probíhala 18 měsíců, první skupina brala 90mg kurkuminu dvakrát denně a druhá skupina brala placebo.
✔️silný antioxidant ✔️ má protizánětlivý účinek ✔️pomáha při artritidě ✔️pomáha při onemocněních prostaty ✔️pomáha při onemocněních mozku ✔️pomáha při cukrovce a inzulínové rezistancí ✔️pomáha proti astmatu, alergiím a ekzémem
Ajurvéda je východní medicína, která pomáhá při léčbě onemocnění bylinkami z východu. Oslabená imunita je častým diagnostikovaným onemocněním mnohých ľudí.Na imunitu může pomoci:
✔️ moringa ✔️artemisinín ✔️cordyceps ✔️ shilajit ✔️ tulsi ✔️ ganoderma (reishi)
