Výhody ketogenní diety
Výhody keto diety
-
Rychlejší hubnutí, protože tělo spaluje tuk místo cukru.
-
Menší chuť na sladké a snadnější kontrola hladu.
-
Stabilní energie během dne bez „cukrových propadů“.
-
Lepší soustředění a jasnější mysl.
-
Podpora zdravějších jídelníčkov – více zeleniny, kvalitní tuky a bílkoviny.