Vitamín D - zvyšte přísun vitaminu D v období koronavirus
Nedostatek vitaminu D v populací
Vitamin D je vitamin, který můžeme například získat ze slunce během opalování. Proto se mu někdy říká i sluneční vitamín. Tento vitamín je absorbován v tucích. Říká se, že až 50% populace má nedostatek vitamínu D.
Vitamín D má několik důležitých funkcí:
1. Reguluje absorpci vápníku a fosforu.
2. Posiluje imunitní systém.
3. Je důležitý pro správný vývoj a růst kostí a zubů.
4. Redukuje výskyt depresí.
Co je však nyní velmi důležité říci, že vitamin D pomáhá bojovat proti infekcím. Například výzkum z roku 2010 potvrdil, že vitamin D snižuje riziko, že dostaneme chřipku, nebo podobné respirační onemocnění.
Studiu vitamin D a chřipka najdete na tomto linku.
Výsledek studie:
Lékaři zjistili, že denní nebo týdenní suplementace měla největší přínos pro jednotlivce s nejvýznamnějším nedostatkem vitaminu D (hladiny v krvi pod 10 mg / dl) - což snížilo jejich riziko infekce dýchacích cest na polovinu - a že u všech účastníků se projevily některé příznivé účinky pravidelného užívání doplnění vitaminu D. Podávání občasných vysokých dávek vitaminu D nepřineslo významné výhody. Studie byla financována z grantu Národního ústavu pro výzkum zdraví (UK).
A jak nám vitamin D pomůže při ochraně před Covid-19?
Lékaři se vyjádřili, že neexistuje evidence resp. klinická studie, že konzumace vitamínu D nás může ochránit před Covid-19, ale pravidelná konzumace může posílit náš imunitní systém a snížit riziko respiračních onemocnění.
Momentáne se spouští testování a nová studie, která by o půl roku mohla přinést slibné výsledky, zda vitamín D pomohl pacientům s Covid-19, nebo ne.
Po shromáždění a analýze dat ze Španělských nemocnín lékaři zveřejnili článek v časopise endokrinologie, který byl následující:
Více než 80 procent z 200 pacientů s COVID-19 v nemocnici ve Španělsku má nedostatek vitaminu D, tvrdí nová studie zveřejněná v časopise Endocrine Society 's Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Výsledek:
Vitamín D je důležitý vitamin a dokáže pomoci při mnoha respiračních onemocněních. Proto pravidelnou konzumací tohoto vitaminu zlepšujete své zdraví a posilujete svůj imunitní systém.