Recept: Naše oblíbené keto slané krekry!
ZDRAVÉ SLANÉ POCHUTINY - KŘEKRY
INGREDIENCE:
1 šálek dýňových semínek
1/3 šálku slunečnicových semínek
1 šálek celých lněných semínek
1/3 šálku sezamových semínek
2 lžíce psyllia husk (vláknina)
1,5 šálku vroucí vody
1 ČL soli
Instrukce:
1. Předehřejte troubu na 160 stupňů C.
2. Připravte pečící plech s pečícím papírem.
3. V misce smícháme všechny suché ingredience. Nalijte vařící vodu a míchejte, dokud se nespojí.
4. Rovnoměrně rozetřeme na plech, co nejtenčí jak se dá.
5. Navrch přidejte koření na bagety pro extra chuť (volitelné), nebo jen sezamová semínka.
6. Pečeme 40-60 minut do křupava! Nechte hodinu vychladnout a poté rozdělte.
7. Uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě!
