Moringa a její účinky pro zdraví
Moringa a její účinky na zdraví
Moringa oleifera je víceúčelová bylina používaná jako potrava pro lidi a alternativa pro lékařské účely na celém světě. Vědci ji identifikovali jako rostlinu s mnoha zdravotními výhodami včetně výživových a léčivých účinků. Moringa oleifera obsahuje esenciální aminokyseliny, karotenoidy v listech a složky s nutraceutickými vlastnostmi, které podporují myšlenku použití této rostliny jako doplňku výživy nebo složky při přípravě jídla.
Určité výživové hodnocení bylo provedeno na listech. Důležitým faktorem, který zohledňuje léčivé využití rostliny Moringa oleifera, je její velmi široká škála životně důležitých antioxidantů, antibiotik a živin včetně vitamínů a minerálů. Téměř všechny části z Moringy lze použít jako zdroj výživy s dalšími užitečnými hodnotami.
Moringa a její složení
Moringa obsahuje množství prospěšných vitamínok a minerálů jako:
- vitamín A,
- vitamín B1, B2, B3,
- vitamín C,
- draslík, železo, magnézium, fosfor, zinek,
- neobsahuje cholesterol.
Předpokládá se, že látka Moringa má mnoho výhod a její použití sahá od zdraví a krásy po pomoc při prevenci a léčbě nemocí.
Článek z PubMed o účincích moringy
Listy vykazují největší antioxidační aktivitu a různé studie bezpečnosti na zvířatech, které zahrnují vodní extrakty z listů, poukazují na vysoký stupeň bezpečnosti. V souvislosti se studiemi na lidech nebyly hlášeny žádné nežádoucí účinky.
Bylo publikovaných pět studií na lidech, které používaly práškové přípravky z celých listů M. oleifera, které prokázaly antidiabetická (antidiabetické) a antidyslipidemické účinky. Tyto aktivity byly potvrzeny použitím extraktů, jakož i listových prášků ve studiích na zvířatech.
Rychle rostoucí počet publikovaných studií ukázal, že vodní, hydroalkoholické nebo alkoholové extrakty z listů M. oleifera mají širokou škálu dalších biologických aktivit včetně antioxidačních látek, látek chránících tkáně (játra, ledviny, srdce, varlata a plíce), analgetik, protivředové, antihypertenzní, radioprotektivní a imunomodulační účinky.
Za pozorované účinky se považuje široká škála polyfenolů a fenolických kyselin, jakož i flavonoidů, glukosinolátů a případně alkaloidů.
Výsledky dosavadních publikovaných studií týkajících se M. oleifera jsou však velmi slibné. Dodatečné studie na lidech s použitím standardizovaných extraktů jsou velmi žádoucí. © 2015 Autorský výzkum fytoterapie Publikoval John Wiley & Sons Ltd. © 2015 Autorský výzkum fytoterapie Publikoval John Wiley & Sons Ltd.
Mezi výhody moringy patří:
Pomáhá při otocích (edémech)
Edém je bolestivý stav, kdy se tekutina hromadí ve specifických tkáních v těle. Protizánětlivé vlastnosti moringy mohou být účinné při předcházení vzniku otoků.
Pomáhá regenerovat játra
Zdá se, že moringa chrání játra před poškozením způsobeným antituberkulózní léky a může urychlit proces její regenerace.
Prevence rakoviny
Výtažky z moringy obsahují antioxidanty, které mohou pomoci zabránit rozvoji rakoviny. Obsahuje také niazimicín, což je sloučenina, která potlačuje vývoj rakovinných buněk.
Pomáhá při trávení
Výtažky z moringy mohou pomoci při léčbě některých žaludečních poruch, jako je zácpa, zánět žaludku a ulcerózní kolitida. Antibiotické a antibakteriální vlastnosti moringy mohou pomáhají zabraňovat rozmnožení různých patogenů a její vysoký obsah vitamínu B pomáhá při trávení.
Má antibakteriální účinky
Díky svým antibakteriálním, protiplísňovým a antimikrobiálním vlastnostem mohou extrakty z moringy bojovat proti infekcím způsobeným Salmonella, Rhizopus a E. coli.
Podpora pro kosti
Moringa obsahuje vápník a fosfor, které pomáhají udržovat kosti zdravé a silné. Spolu se svými protizánětlivými vlastnostmi může extrakt z moringy pomoci při léčbě stavů, jako je artritida, a může také léčit poškozené kosti.
Zlepšuje náladu
Moringa se považuje za užitečnou při likvidování deprese, úzkosti a únavy.
Ochrana kardiovaskulárního systému
Silné antioxidanty nacházející se v extraktu z moringy mohou pomoci zabránit poškození srdce a bylo také prokázáno, že udržují zdravé srdce.
Pomoc při hojení ran
Ukázalo se, že extrakt z moringy pomáhá při uzavírání ran a při snižování výskytu jizev.
Prevence cukrovky
Moringa pomáhá snižovat množství glukózy v krvi, jakož i cukru a bílkovin v moči. Tím se zlepšily hladiny hemoglobinu a celkový obsah bílkovin u testovaných.
Prevence astmatu
Moringa může pomoci snížit závažnost některých astmatických záchvatů a chránit před zúžením průdušek. Ukázalo se také, že pomáhá při lepší funkci plic a celkovém dýchání.
Snižování vysokého krevního tlaku
Moringa obsahuje isothiokyanát a niaziminín, sloučeniny, které pomáhají zabránit zhrubnutí tepen, což může způsobit zvýšení krevního tlaku.
Kontraindikace:
- těhotenství
Doporučené produkty1
