Jednoduchý dezert z hurmikaki (pouze 2 ingredience)
Budeme potřebovat:
- 2ks dozrálého hurmikaki
- 4 lžíce kakaových bobů, nebo kakao
Postup:
- Vyjměte dužinu z kurmikaki lžící a vložte ji do mixéru.
- Přidejte kakaové boby nebo kakaový prášek a dobře mixujte, dokud nebude hladký a krémový.
- Přeneste do skleněné misky.
- Před podáváním dejte do chladničky alespoň na 4 hodiny.
Chutná sladce a skvěle.
Hrumikaki nutriční hodnota:
Hurmikaki je ovoce bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, z nichž každý poskytuje důležité zdravotní benefity. Obsahuje vitamíny A, C a mangan. Například vitamín C pomáhá podporovat imunitní systém a chránit před srdečními chorobami. Hurmikaki má také vysoký obsah rozpustné vlákniny.
Kakao nutriční hodnota:
Kakao obsahuje polyfenoly, antioxidanty, které pomáhají zlepšit hladinu cholesterolu a cukru v krvi a snižují riziko srdečních onemocnění. Kakao obsahuje theobromin, který pomáhá snižovat zánět a může vás chránit před nemocemi, jako jsou srdeční choroby, rakovina a cukrovka.
