Ašvagandha a její účinky (Ashwagandha)
Ašvaganda a její účinky – ašvaganda bojuje se stresem
Ashwagandha pomáhá tělu se adpatovat na stresové situace, snižuje hladinu kortizolu-stresového hormonu, který tělo vylučuje při stresových situacích. Kromě toho pomáhá zmírňovat nespavost, deprese a úzkost. Ashawagandha je registrována u nás jako doplněk stravy a v žádném případě nenahrazuje léčbu indikovanou lékařem.
Použití v Ajurvédě je významné
Withania somnifera (Ashawagandha) je velmi uctívaná bylina indického ájurvédského systému medicíny jako rasayana (tonikum). Používá se na různé druhy chorobných procesů a speciálně jako nervové tonikum. Vzhledem k těmto skutečnostem bylo provedeno mnoho vědeckých studií a byly podrobně studovány její adaptogenní/antistresové aktivity.
Některé výsledky studií:
- Na experimentálních modelech zvyšuje výdrž během testu vytrvalosti v plavání a zabraňuje změnám nadledvinek v produkci kyseliny askorbové a kortizolu stresem při plavání.
- Předběžná léčba ašvagandou prokázala významnou ochranu před žaludečními vředy vyvolanými stresem.
- Má účinek podporující poznávání a byl užitečný u dětí s deficitem paměti a u lidí ve stáří se ztrátou paměti.
- Také bylo zjištěno, že je užitečný při neurodegenerativních onemocněních, jako jsou Parkinsonova, Huntingtonova a Alzeimerova choroba.
- Působí anxiolyticky a zlepšuje hladinu energie a mitochondriální zdraví.
K prokázání klinické účinnosti při stresových poruchách, neuronálních poruchách a rakovině jsou zapotřebí rozsáhlé studie.
Onkologická onemocnění a jejich studie
Používá se iv Indii při onkologických onemocněních, avšak mnohé studie byly provedeny na zvířecích modelech a studie na lidech stále probíhají.
Jedna studie na myších léčila tumory ve vaječnících ashwagandhou. Léčba myší nesoucích ortotopické vaječníkové nádory generovaných injekcí buněčné linie lidského ovariálního epiteliálního karcinomu (A2780) WFA a cisplatinou (WFA) samotnou nebo v kombinaci vedla k 70 až 80% snížení růstu nádoru a úplné inhibice.
Ajurvéda používá ashwaghandu při léčbě následujících onemocnění:
- nespavost,
- stres,
- deprese
- cukrovka,
- ztráta paměti.
Účinky:
- Snižuje stres.
- Dodává tělu energii a výkonnost.
- Zlepšuje paměť, koncentraci a mozkové funkce.
- Zlepšuje spánek.
- Chrání mozek před toxiny.
- Má protinádorové účinky.
Kontraindikace
- těhotenství
- onkologičtí pacienti
Studie: Zkoumání stresových a farmakologických účinků extraktu ashwagandha (Withania somnifera): Randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31517876/
Studie: Účinnost a bezpečnost extraktu z kořene Ashwagandha na kognitivní funkce u zdravých a vystresovaných dospělých: Randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34858513/
Studie: Mechanismy protinádorové aktivity Withania somnifera (Ashwagandha)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33949906/
Studie: Ashwagandha (Withania somnifera) – Současný výzkum aktivit podporujících zdraví: Narativní přehled
https://www.mdpi.com/1999-4923/15/4/1057
